Dec 25, 2019
Je kan wel heel veel leren over intuïtief eten, en daar stappen in zetten. Maar als het controleren van jouw eetpatroon je iets oplevert, dan is het heel lastig om die controle écht los te gaan laten (en écht rust te vinden rondom eten en jouw lijf!).
En daar ga ik het in deze aflevering dan ook met je over hebben:...
Dec 18, 2019
Hoe ga je om met opmerkingen over jouw lijf en wat je eet? Of de dieetpraat op kantoor?
Die opmerkingen werken immers vaak averechts. Ze kunnen ervoor zorgen dat je weer gaat twijfelen over jouw voornemens om voorgoed te stoppen met diëten, of om te gaan werken aan het omarmen van jouw lijf, aan intuïtief eten en...
Dec 11, 2019
Het allereerste interview staat voor je klaar! In deze aflevering van de podcast vertelt Hermina van Wondervol open en eerlijk over hoe zij haar relatie met eten heelde, en wat haar daarin heeft geholpen.
Zij geeft tips voor vrouwen die het lastig vinden om hun lijf te omarmen zoals het is, en ze deelt o.a. met ons hoe...
Dec 3, 2019
In deze aflevering ga ik je meenemen in hoe jij, gedurende de feestdagen, ervoor kunt zorgen dat jouw batterijtje niet te leeg loopt! 🔋 Want als jouw batterij wél leeg is, kunnen we soms extra veel chaos rondom eten ervaren.Dan ontstaan die momenten waarop we denken dat 'we niet te vertrouwen zijn rondom eten'.
Dus...