Nov 22, 2019
Als jij je in het verleden weleens overeten hebt op een feestje, borrel of etentje, dan kan het zijn dat je je op dit moment dikwijls zorgen maakt over zo'n sociale setting.
Misschien vertrouw je jezelf niet meer rondom eten op zo'n moment, en ben je bang dat het weer gebeurt. In deze podcast deel ik een weer fijne...
Nov 21, 2019
Ervaar jij weleens stress zo rondom de feestdagen, omdat je bang bent over wat je allemaal eet, en of je niet teveel eet?
In deze aflevering neem ik je mee in 4 strategieën die je kunnen helpen om meer rust rondom eten te creëren tijdens de feestdagen.
Deze zijn gebaseerd op de principes van intuïtief eten. Ze...
Nov 19, 2019
Dit is de allereerste aflevering van de Blij Dieetvrij Podcast!
Het is daarom een korte aflevering waarin ik je meer vertel over wie ik ben, wat ik doe en waarom!
Ik vertel je iets meer over wat Blij Dieetvrij betekent, en waarom het zo belangrijk is om te gaan luisteren naar, en vertrouwen op jouw lichaam. En welke...