Preview Mode Links will not work in preview mode

De Blij Dieetvrij Podcast

May 20, 2020

Oh, ik dacht dat ik wel klaar zou zijn met praten over suiker. Haha, maar in deze podcast ga ik er toch nog even wat dieper op in. Want misschien heb jij ook wel de Af van jouw suikerverslaving  gemist in januari? Misschien kun je nog steeds niet echt ontspannen rondom suiker?

Ik weet dat er voldoende tegengeluid is in...


May 4, 2020

Veel van die vragen gaan over gewicht, en over aankomen en afvallen. En dat snap ik goed! Het is iets wat veel vrouwen bezig houdt. Daarom heb ik een extra podcast-aflevering opgenomen over het vetset punt. (Ons natuurlijke gewicht!)

Want wat is het vetset punt (ook wel fat set point) precies? En hoe weet ik of ik er nu...


Apr 24, 2020

Deze podcast is het vervolg op podcast #16, over het trauma dat bijna iedere vrouw in de weg staat. We gaan namelijk kijken naar hoe die emotionele patronen ontstaan, die jou met vlagen het gevoel geven dat je niet goed genoeg bent.

De aflevering gaat over de worthiness wond, ook wel de moederwond genoemd: Hoe herken je...


Apr 22, 2020

Het bijzondere is dat we vaak denken dat als we iets nieuws leren (nieuwe kennis vergaren en nieuwe inzichten hebben). Dan denken we vaak dat daarmee meteen ons leven verandert. En dat we "er" dan zijn. Dat dan alles oké is. En helemaal als het gaat om de weg naar je voedselvrij voelen en jouw lichaam accepteren geldt:...


Apr 8, 2020

Ik hoor zo vaak van vrouwen dat iets veranderen wel lukt, maar dat ze na een tijdje toch weer terugvallen in oude patronen. Dat soms toch weer negatieve gedachten over hun lichaam oppoppen, of dat ze plots weer verlangen naar het oude vertrouwde opletten, lijnen of diëten.

Inmiddels heb ik zelf ook ervaren en geleerd:...