Preview Mode Links will not work in preview mode

De Blij Dieetvrij Podcast

Feb 3, 2021

Op verzoek nam ik een podcast op over eten uit verveling. Ik ga je in deze podcast een aantal tips geven die je helpen om hier met een andere bril naar te kijken. Zodat je kan onderzoeken wat er bij jou nodig is, om om te gaan met die eetmomenten.

En, ik bespreek twee concrete manieren om met verveling om te gaan!


Jan 20, 2021

In deze podcast vind je een eerlijk berichtje van mij. Over waarom het even stil was op mijn podcast kanaal, en wat dit te maken heeft met presteren, floreren en stappen zetten naar je eigen perfectionisme loslaten

Over de club: https://blijdieetvrij.nl/club/ 

Instagram:


Dec 23, 2020

We denken vaak: het is van buiten niet zoals het zou moeten zijn, dus dan kan ik het niet vertrouwen.

Hoe leer je stap voor stap te vertrouwen op jouw lijf?

Los van kennis heb je namelijk ook iets anders nodig om écht te kunnen floreren in jouw lijf en jouw relatie met eten. Daar meer over in deze aflevering!

Notities...


Dec 9, 2020

Yes, het is deze maand #selfcaremaand in de Blij Dieetvrij Club! Ik vertel je er iets meer over in deze podcast-aflevering én bespreek 3 mythes over intuïtief eten die op het internet de ronde doen.

Meer informatie over de club: https://blijdieetvrij.nl/club

Bekijk de notities bij deze...


Nov 25, 2020

Ik sprak met Rebecca (van Becca Yoga) open een eerlijk over haar ervaringen met intuïtief eten, over hoe yoga nidra haar hierin helpt. Maar ook over corona-kilo's, en hoe je jezelf kan helpen als je last hebt van negatieve gedachten over jouw lichaam.

Vind alle besproken linkjes hier: