Hoe stop ik de eeuwige strijd met eten? Hoe kom ik af van eetbuien, emotie eten, of overeten?
Hoe vind ik rust in mijn relatie met eten, en hoe leer ik steeds meer te vertrouwen op mijn eigen lijf?
Hoe voorkom ik dat ik word meegezogen in de nieuwste dieetrages, en de cultuur van nooit slank genoeg, nooit fit genoeg of mooi genoeg?
Welkom bij de Blij Dieetvrij Podcast waar we al die vragen beantwoorden, en nog zoveel meer!
De host van deze show, Saskia Koopman, sociaal psycholoog & en online trainer ,coach en opleider, deelt met jou de beste tips, inspirerende verhalen en strategieën, om een geweldige relatie met eten te creëren.
Saskia is open en eerlijk, en vertelt met liefde over hoe ze het eeuwige opletten, bijhouden en zorgen maken over haar lijf losliet en eindelijk voedselvrijheid en zelfacceptatie vond.
De Blij Dieetvrij Club is haar maandelijkse membership programma waarin je niet alleen laagdrempelig leert hoe je stap voor stap breekt met de eeuwige vicieuze cirkel van diëten en overeten, en gevoelens van falen, schuld en schaamte, maar waar je ook de nodige community en support vindt om écht die dieetmentaliteit los te laten.
In 2021 bracht Saskia hét lichaamsbeeld journal "Thuiskomen in je lijf" uit, waarmee je jezelf stap voor stap naar een positiever lichaamsbeeld schrijft. Bestel jouw journal hier: https://blijdieetvrij.nl/boek
En met de Body Image Intensive voor professionals leidt ze diëtisten en andere coaches op om ook een lichaamsbeeld expert te worden. Meer hierover via https://blijdieetvrij.nl/pro
Tijd om te gaan luisteren? Wij geloven dat het tijd wordt om de obsessieve gedachten over eten los te gaan laten, zodat er weer ruimte komt voor datgene waar je écht gelukkig van wordt!
Alle overige informatie via https://blijdieetvrij.nl
